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襄陽日報訊(全媒體記者張麗)中考期間,有些家長格外關心孩子,忍不住問孩子“考得怎樣”。對此,老師們稱,考試期間少問孩子“考得怎樣”,要讓孩子考一科“丟”一科,積極做好下一科的應考工作,切不可因某一科考得不理想而影響后面的考試。

家長要多鼓勵孩子,讓孩子保持良好的心態,從容應考。家長也要調整好自己的情緒,以平常心對待孩子的中考,可以陪孩子聊天、散步,為孩子加油鼓勁。同時,考生要注意心理調適,要有自信,多與老師、家長交流,同學之間可以多說一些互相鼓勵的話。吃飯前后或是孩子學習的間隙,一家人可以在一起說說笑話、唱唱歌,良好的家庭氛圍有利于緩解焦慮。

中考期間,家長要做好考生的“后勤部長”,要提前安排好接送孩子事宜,提前選擇好路線,并充分考慮到交通堵塞等情況。在生活方面,考生飲食要均衡,可以適當多吃蔬菜和水果,因為其中有大量的膳食纖維和維生素,可增強免疫力,抗疲勞??荚嚻陂g,考生最好喝白開水或淡鹽水。此外,家長還要協助孩子科學規劃作息時間。

責任編輯:王群
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